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産後運動

産後エクササイズ+α(木津川市)

2018.03.16

by. きづがわ子育て info. 編集部

産後エクササイズ+α
レッスンでした✨

今日は珍しく少人数だったので
いつもは出来ないちょこっと
キツめのメニューに挑戦!

全身ストレッチ→軽めサーキット式有酸素運動(エアロ)→
脂肪燃焼筋トレ→リラクゼーションの一時間♪

やりきれた自分に拍手~!!

次回は3月29日(木)
さいとうまゆ先生による
「棒ビクス」
参加費1500円。

初めての方も大歓迎!
体動かしたいけど場所がない
やり方がわからない方
お気軽にお問い合わせ下さい🍀

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