皆さんこんにちは！いつもご覧頂きありがとうございます☘NPO法人子育てinfo.代表産後エクササイズインストラクターのきょんひです😊
1月7日木曜日からレッスン始めです🎍

・お正月太り解消したい！

・運動不足解消したい！
・産後全然運動してないんですけど…
・片足立ちするとすぐグラグラする
・子供を遊ばせながら体動かせるところ探してました

はい！全て解決出来ますよっ🥰

これからの産後エクササイズの予定をお知らせ致します☘

［1月］毎週木曜日
10時30分〜50分程度（皆さんのお話の咲具合で多少前後あり😂）
木津川市山城保健センターYahoo!検索search.yahoo.co.jp

持ち物: マスク、運動に適した服、水分補給出来るもの、汗を拭くもの、お子様のお世話グッズ。
参加費:  300円予約:  不要

木津川市以外のママも大歓迎です😊

※コロナ対策としまして※
◎入り口で必ず検温お願い致します。

◎お子様に咳、鼻水がある場合はご参加ご遠慮ください。

◎窓は換気の為全開にしております。◎入室前に手洗いをしていただき、入室の際に受付に用意しております消毒スプレーで手を消毒して頂きます。

◎レッスンでは通常より間隔を開けて頂き一方方向で行います。

◎レッスン後のお喋りはマスク着用をお願いしております。

安全にレッスンができます様に今月もご協力宜しくお願い致します🙇‍♀️