産後運動
今日！産後エクササイズインスタライブやります！
2020.04.13
私の師匠
おやこフィットネス協会代表
吉岡まち子先生による産後エクササイズ
インスタライブやってみます✨
初めてのためどうなるか分かりませんが💦
私達に出来る事をやっていきます！！
①親子でストレッチ
②ベビービクス
③ママビクス
まち子先生の優しい穏やかなリード、
確実な指導！
ベビーとお子さまと、
もちろんママ自身の
心身とものリフレッシュを！！
お楽しみに♥️♥️♥️
(インスタライブ指導:
繋がるmahana福嶋智恵先生☺️)
